Kettlebells
Kettlebells
Kettlebell
De Kettlebell is een duurzame, intensief bruikbare kettlebell die is ontworpen voor krachttraining, conditietraining en work-outs met veel herhalingen, zowel voor thuis als voor commerciële fitnessomgevingen.
Elke kettlebell is uit één stuk gegoten (geen gelaste handgrepen of zwakke plekken) en is ontworpen voor langdurige duurzaamheid bij intensief dagelijks gebruik.
Gebouwd voor consistente prestaties, een betrouwbare grip en eenvoudige training, biedt deze kettlebell een betrouwbare oplossing zonder onnodige complexiteit of kosten.
Kettlebells zijn een van de meest veelzijdige trainingsmiddelen die beschikbaar zijn en worden gebruikt voor swings, squats, presses, carries en conditiecircuits. De Kettlebell is ontworpen om ze allemaal aan te kunnen.
Ontworpen voor intensief gebruikte trainingsomgevingen
De Kettlebell is speciaal ontworpen voor drukke sportscholen en herhaaldelijk gebruik tijdens trainingen, en stelt duurzaamheid, duidelijkheid en gebruiksgemak voorop.
- Uit één stuk gegoten constructie (geen gelaste handgrepen) voor maximale sterkte en levensduur
- Kleurgecodeerde handgrepen voor snelle gewichtselectie in groeps- en drukke fitnessomgevingen
- Reliëf aangebrachte gewichtsaanduidingen in KG en LB voor directe identificatie
- Reliëf aangebracht merklogo voor een strakke, professionele afwerking
- Matzwarte coating voor een veilige, gecontroleerde grip tijdens trainingen met veel herhalingen
De matte afwerking voelt licht plakkerig aan, wat helpt om de grip veilig te houden tijdens herhaalde oefeningen, circuits en conditietraining.
Ontworpen voor kracht- en conditietraining
De Kettlebell ondersteunt een breed scala aan trainingsstijlen, waaronder:
- Krachttraining (squats, presses, deadlifts)
- Kettlebell swings en ballistische bewegingen
- Conditiecircuits en HIIT-training
- Loaded carries en functionele bewegingspatronen
- Groepsfitness en klasprogramma's
Of je nu een basis van kracht opbouwt of je conditie verbetert, deze is ontworpen om consistente, intensieve trainingen aan te kunnen.
Ideaal voor
- opstellingen
- Commerciële sportscholen en PT-studio's
- Functionele fitnesstraining
- Van beginners tot gevorderde sporters
- Conditie- en circuittraining met veel herhalingen
Kleurgecodeerd gewichtssysteem
Elke kettlebell heeft kleurgecodeerde handgrepen voor snelle identificatie tijdens de training.
| Gewicht | Kleur | Diameter handgreep (HD) |
|---|---|---|
| 4kg | Wit | 29.0mm |
| 8kg | Roze | 30.5mm |
| 10kg | Paars | 31.5mm |
| 12kg | Lichtblauw | 32.0mm |
| 14kg | Lichtoranje | 32.5mm |
| 16kg | Geel | 33.0mm |
| 20kg | Grijs | 37.0mm |
| 24kg | Groen | 37.5mm |
| 28kg | Oranje | 38.0mm |
| 32kg | Rood | 38.5mm |
| 36kg | Lichtgrijs | 39.0mm |
| 40kg | Wit | 39.5mm |
Specificaties
- Individueel verkocht
- Bereik: 4kg - 40kg
- Uit één stuk gegoten ijzeren constructie (geen gelaste handgreepverbindingen)
- Matzwarte beschermende coating
- Reliëf aangebrachte KG- en LB-gewichtsaanduidingen
- Reliëf aangebracht merklogo
Afmetingen (per gewicht)
| Gewicht | Afmetingen (cm) |
|---|---|
| 10kg | 21 × 18.5 × 3.4 |
| 12kg | 22 × 19 × 3.4 |
| 16kg | 23.5 × 20 × 3.5 |
| 20kg | 25 × 20 × 3.6 |
| 24kg | 26.5 × 21 × 3.7 |
| 28kg | 28 × 22 × 3.7 |
| 32kg | 29.5 × 23 × 3.8 |
Waarom kiezen voor de Kettlebell
De Kettlebell is gebouwd voor betrouwbaarheid, duidelijkheid en dagelijkse trainingsprestaties.
Hij is ontworpen om:
- Duurzaam genoeg voor commerciële omgevingen
- Eenvoudig genoeg voor beginners
- Veelzijdig genoeg voor full-body training
- Sterk genoeg voor intensief dagelijks gebruik
Zoals vermeld in Men's Health - 10 beste kettlebells om te kopen in 2022 - Keuze van de redactie
Heb je wat inspiratie nodig voor een kettlebell-workout
HOLD FAST - PAUL WARRIOR
DE KETTLEBELL BODYBUILDING-HANDLEIDING - ANDREW TRACEY
Aangeboden door Men's Health Senior Fitness Editor - Andrew Tracey...
'The Kettlebell Bodybuilding Manual' is een 8-wekenprogramma dat is ontworpen om één stuk materiaal te gebruiken om hypertrofie te bevorderen.
WAT IS HET DOEL VAN DIT 8-WEKENPROGRAMMA
Hypertrofie (spiergroei) bevorderendoor de oefenselectie, het volume, de frequentie en de intensiteit aan te passen.
Een hulpmiddel (de kettlebell) wordt traditioneel gezien als een middel voor kracht- en conditietraining en het optimaliseren van het gebruik ervan voor verbeteringen in de lichaamssamenstelling.
IN HET ENGELS
Om je te helpen heel, heel gespierd te worden, met slechts een paar kettlebells en je eigen lichaamsgewicht, in zo kort mogelijke tijd.
