Haltères hexagonaux 2.0
Haltères hexagonaux 2.0
Pourquoi choisir nos haltères
Ils sont dotés de poignées en caoutchouc moleté offrant une excellente prise en main et une grande résistance à la transpiration. Les têtes d’haltère en caoutchouc vierge absorbent les chocs et protègent votre sol.
Beaucoup se ressemblent, mais nous soudons par friction les poignées aux poids de chaque côté de l’haltère. Ainsi, les embouts ne risquent jamais de se détacher, contrairement à ceux des haltères à emboîtement qui peuvent se détacher après une utilisation intensive et prolongée dans un environnement professionnel de musculation fonctionnelle. Pour en savoir plus sur notre procédé de soudage par friction, cliquez ici.
Disponibles de 2,5 kg à 40 kg par tranches de 2,5 kg. Les haltères sont vendus par paires.
Comment les utiliser dans votre entraînement
Les haltères sont parfaitspour l’entraînement unilatéral, car ils permettent à chaque membre d’effectuer le même travail. Si vous présentez un déséquilibre musculaire, les exercices aux haltères peuvent aider à le réduire. Alors qu’un membre peut effectuer un peu plus de travail lors d’un exercice à la barre (développé militaire debout ou développé couché, par exemple), les deux membres sont obligés d’effectuer le même travail avec l’équivalent aux haltères.
De plus, les exercices aux haltères peuvent être moins contraignants pour les articulations que leurs équivalents à la barre. À titre d’exemple, comparez le développé couché aux haltères et le développé couché à la barre. La version aux haltères est généralement moins contraignante pour les coudes et les épaules, car elle permet un mouvement plus naturel : vos mains ne sont pas fixes et vous pouvez les tourner ou les faire pivoter pendant la poussée.
Il en va de même pour le développé militaire aux haltères par rapport au développé militaire à la barre, ou le rowing aux haltères par rapport au rowing à la barre. Si vous avez déjà eu des problèmes d’épaule ou de coude, l’utilisation principalement d’haltères dans votre entraînement peut éviter d’aggraver une ancienne blessure. Parfois, les personnes qui ressentent un inconfort lors d’un exercice à la barre peuvent effectuer la version aux haltères sans aucun problème. Vous pouvez ainsi poursuivre votre entraînement de musculation tout en travaillant simultanément la mobilité de vos épaules et la qualité de vos tissus musculaires.
L’avantage supplémentaire de nos haltères est que vous pouvez effectuer des man-makers ou des rowing Renegade sans craindre qu’ils ne bougent ou ne roulent, contrairement à des haltères cylindriques.
Vous cherchez un nouveau programme d’entraînement aux haltères
Il est facile de retomber dans la même routine de musculation, c’est pourquoi nous enrichissons constamment notre bibliothèque d’entraînements téléchargeables et d’idées d’exercices. Découvrez ici le nouveau « Carousel Dumbbell Club » de Paul Warrior et Andrew Tracy.