Kettlebell da gara
Kettlebell da gara
Perché scegliere le kettlebell da gara
Le kettlebell da gara sono progettate per garantire costanza, controllo e progressione, sia che tu ti alleni per migliorare la forza generale, il condizionamento fisico, le prestazioni sportive o per partecipare a competizioni strutturate come.
atleti, appassionati di fitness funzionale e atleti di forza traggono tutti beneficio da una caratteristica fondamentale: dimensioni uniformi per tutti i pesi.
A differenza delle tradizionali kettlebell in ghisa, ogni kettlebell da gara ha le stesse dimensioni e la stessa forma, indipendentemente dal peso. Ciò significa che la tecnica, la presa e lo schema di movimento rimangono costanti man mano che progredisci, rendendo più facile allenarsi in modo efficiente e aumentare il carico senza dover adattarsi ogni volta a un attrezzo diverso.
Progettate per garantire costanza nell'allenamento
Che tu ti alleni con swing, clean, press o esercizi di trasporto con carichi, la costanza è fondamentale.
Le kettlebell da gara ti aiutano a:
- Mantenere la stessa meccanica di movimento per tutti i pesi
- Progredire più agevolmente nella tecnica, dai carichi leggeri a quelli pesanti
- Migliorare il controllo durante gli esercizi di condizionamento ad alto numero di ripetizioni
- Sviluppare nel tempo una maggiore resistenza della presa
- Allenarti in modo efficiente per raggiungere sia gli obiettivi di forza che di condizionamento fisico
Questo le rende ideali per palestre domestiche, strutture commerciali e programmi di allenamento strutturati.
Perché gli atleti le scelgono (incluso l'allenamento)
Per gli atleti che si allenano per competizioni come, i trasporti con kettlebell e gli esercizi di condizionamento fisico sono parte integrante della preparazione, in particolare per quanto riguarda la resistenza della presa e la gestione del carico.
Le kettlebell da gara sono comunemente utilizzate per:
- Farmer carry e varianti di camminata con carichi
- Allenamento della resistenza della presa in condizioni di affaticamento
- Circuiti di condizionamento fisico e allenamento ibrido
- Fondamenta di forza trasferibili alle prestazioni in gara
Poiché le dimensioni della kettlebell non cambiano mai, gli atleti possono anche concentrarsi sulla potenza e sulla gestione del ritmo, anziché sull'adattamento dell'attrezzatura.
Pesi per farmer carry (riferimento alle competizioni)
Per chi utilizza le kettlebell a supporto dell'allenamento, i carichi ufficiali per il farmer carry sono:
| Categoria | Carico farmer carry | Carico totale |
|---|---|---|
| Open femminile | 2 × 16 kg | 32 kg |
| Pro femminile | 2 × 24 kg | 48 kg |
| Open maschile | 2 × 24 kg | 48 kg |
| Pro maschile | 2 × 32 kg | 64 kg |
Utilizzali come parametri di riferimento per l'allenamento e il sovraccarico progressivo.
Vantaggi della progettazione
Le kettlebell da gara sono progettate per garantire prestazioni e durata:
- Dimensioni uniformi per tutti i pesi
- Manico in acciaio nudo per una presa controllata con magnesio
- Base ampia e stabile per gli esercizi a terra
- Contorni ergonomici per il polso per l'allenamento ad alto numero di ripetizioni
- Sistema Girevoy codificato per colore per una rapida selezione del peso
- Struttura in ghisa colata a gravità
Dettagli del prodotto
- Struttura in ghisa colata a gravità
- Altezza: 28 cm
- Larghezza: 21 cm
- Profondità: 21 cm
- Venduta singolarmente
- Marchio e indicazioni del peso in rilievo
- Codifica per colore delle competizioni internazionali
In sintesi
Le kettlebell da gara sono progettate per chiunque desideri un allenamento costante e scalabile, dalla forza generale e dal condizionamento fisico fino a obiettivi atletici più strutturati.
Si adattano al tuo stile di allenamento, non viceversa.
Serve un po' di ispirazione per l'allenamento con le kettlebell
HOLD FAST - PAUL WARRIOR
MANUALE DI BODYBUILDING CON LE KETTLEBELL - ANDREW TRACEY
Presentato da Andrew Tracey, redattore senior di fitness per uomini di Men's Health...
'Il manuale di bodybuilding con le kettlebell' è un programma di 8 settimane progettato per utilizzare un solo attrezzo e favorire l'ipertrofia.
QUAL È L'OBIETTIVO DI QUESTO PROGRAMMA DI 8 SETTIMANE
Favorire l'ipertrofia (crescita muscolare)manipolando la selezione degli esercizi, il volume, la frequenza e l'intensità.
Tradizionalmente, un attrezzo (la kettlebell) è considerato uno strumento per la forza e il condizionamento fisico e per ottimizzarne l'uso al fine di migliorare la composizione corporea.
IN INGLESE
Aiutarti a diventare molto, molto muscoloso, utilizzando solo una coppia di kettlebell e il peso del corpo, nel minor tempo possibile.
Disegni registrati:
6108539, 6108538, 6108537, 6108536, 6108535, 6108534, 6108546, 6108545, 6108544, 6108543, 6108542, 6108541, 6108541