Reibschweißgegriffe

haben verchromte, geriffelte Griffe für einen hervorragenden Halt und stoßdämpfende, mit naturbelassenem Gummi beschichtete Hantelkopf-Enden, die Ihren Boden schützen.

Viele sehen gleich aus, aber wir verschweißen die Griffe reibschweißtechnisch mit den Gewichten auf jeder Seite der Hantel. Das bedeutet, dass die Hantelenden niemals abfallen können, wie es bei Press-fit-Hanteln nach langem und wiederholtem Missbrauch in einer gewerblichen Functional-Training-Umgebung passieren kann. Für weitere Informationen zu unserem Reibschweißverfahren klicken Sie hier.

Erhältlich von 2,5 kg bis 50 kg in 2,5-kg-Schritten. Hanteln werden paarweise verkauft.

Hanteln sind großartigfür einseitiges Training; um sicherzustellen, dass beide Gliedmaßen die gleiche Arbeit leisten. Wenn Sie ein Kraftungleichgewicht haben, können Hantelübungen helfen, dieses zu minimieren. Während ein Gliedmaß bei einer Langhantelübung (z. B. stehendes strenges Schulterdrücken oder Bankdrücken) etwas mehr Arbeit leisten kann, werden beide Gliedmaßen bei der entsprechenden Hantelübung gezwungen, die gleiche Arbeit zu leisten.

Darüber hinaus können Hantelübungen gelenkenschonender sein als ihre Langhantel-Entsprechung. Vergleichen Sie zum Beispiel das Hantelbankdrücken mit dem Langhantelbankdrücken. Die Hantelversion ist tendenziell schonender für Ellbogen und Schultern, weil Sie eine natürlichere Bewegung haben können, da Ihre Hände nicht an Ort und Stelle fixiert sind; Sie können sie beim Drücken drehen oder rotieren.

Dasselbe gilt für das strenge Hanteldrücken im Vergleich zum strengen Langhanteldrücken oder für das Hantelrudern im Vergleich zum Langhantelrudern. Wenn Sie bereits Schulter- oder Ellbogenprobleme hatten, kann die Verwendung von hauptsächlich Hanteln in Ihrem Training dazu beitragen, eine bestehende Verletzung nicht weiter zu verschlimmern. Manchmal können Sportler, die bei einer Langhantelübung Beschwerden haben, die Hantelversion ohne Probleme ausführen. Sie können dann weiterhin Krafttraining betreiben und gleichzeitig an Ihrer Schultermobilität und der Qualität des Muskelgewebes arbeiten.

Der zusätzliche Vorteil unserer ist, dass Sie Man-Makers oder Renegade-Rows ausführen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sich Ihre Hanteln bewegen oder rollen, im Vergleich zu einer zylindrischen Hantel.