{"product_id":"multi-grip-swiss-bar","title":"Barra Suíça Multi Grip Comercial | Barra Especial de 28,5 kg","description":"\u003ch2 data-section-id=\"19gxlno\" data-start=\"738\" data-end=\"769\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eTreine Mais. Pressione Melhor.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\u003cp data-start=\"771\" data-end=\"953\"\u003eA barra suíça comercial multi-pegada foi concebida para proporcionar um exercício de pressão confortável e com menor impacto nas articulações, oferecendo ao mesmo tempo uma versatilidade excecional para o treino de força da parte superior do corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"955\" data-end=\"1204\"\u003eCom quatro posições de pega caneladas, incluindo pegas neutras e anguladas, a barra suíça permite aos atletas realizar exercícios de pressão e tração com menos tensão nos ombros, cotovelos e pulsos em comparação com uma barra reta tradicional.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"1206\" data-end=\"1506\"\u003eQuer esteja a recuperar de desconforto nos ombros, procure aumentar o volume de treino ou simplesmente queira acrescentar mais variedade aos seus exercícios, a barra suíça oferece uma alternativa confortável e eficaz para ginásios comerciais, instalações de força e condicionamento físico e ginásios domésticos equipados.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"1508\" data-end=\"1653\"\u003eFabricada em aço de alta resistência com um acabamento duradouro em cromo duro, esta barra especial totalmente compatível com suportes foi concebida para anos de treinos exigentes.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"1655\" data-end=\"1658\"\u003e\u003ch1 data-section-id=\"qekvdr\" data-start=\"1660\" data-end=\"1685\"\u003ePorquê escolher uma barra suíça\u003c\/h1\u003e\u003cp data-start=\"1687\" data-end=\"1916\"\u003eAo contrário de uma barra reta convencional, a barra suíça comercial multi-pegada oferece várias posições de pega neutras e anguladas que colocam os ombros, cotovelos e pulsos num alinhamento mais natural durante cada repetição.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"1918\" data-end=\"2201\"\u003eEste design ergonómico pode ajudar muitos atletas a treinar com maior conforto, mantendo uma excelente mecânica de pressão, tornando-a particularmente popular para quem tem lesões prévias nos ombros, mobilidade reduzida ou pretende minimizar a tensão nas articulações durante treinos intensos da parte superior do corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"2203\" data-end=\"2363\"\u003eAs várias opções de pega também permitem trabalhar os músculos a partir de ângulos diferentes, ajudando a melhorar o desenvolvimento muscular e a manter o treino variado e motivador.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"2365\" data-end=\"2368\"\u003e\u003ch1 data-section-id=\"z22m1w\" data-start=\"2370\" data-end=\"2412\"\u003eCaracterísticas da barra suíça comercial multi-pegada\u003c\/h1\u003e\u003ch3 data-section-id=\"1sk3me9\" data-start=\"2414\" data-end=\"2445\"\u003eQuatro posições de pega caneladas\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"2447\" data-end=\"2494\"\u003eCom quatro pegas caneladas de 28 mm, incluindo:\u003c\/p\u003e\u003cul data-start=\"2496\" data-end=\"2548\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"vfnz7t\" data-start=\"2496\" data-end=\"2522\"\u003e2 posições de pega neutra\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"h8zis9\" data-start=\"2523\" data-end=\"2548\"\u003e2 posições de pega angulada\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp data-start=\"2550\" data-end=\"2649\"\u003eAlterne facilmente entre pegas fechadas e largas para enfatizar diferentes grupos musculares e objetivos de treino.\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-section-id=\"17qlj3p\" data-start=\"2651\" data-end=\"2681\"\u003ePressão com menor impacto nos ombros\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"2683\" data-end=\"2902\"\u003eA pega neutra reduz a rotação dos ombros durante os movimentos de pressão, tornando exercícios como o supino e o press militar significativamente mais confortáveis para muitos atletas em comparação com uma barra olímpica tradicional.\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-section-id=\"sxbog2\" data-start=\"2904\" data-end=\"2948\"\u003eAumente a força dos tríceps e a potência na extensão final\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"2950\" data-end=\"3135\"\u003eA pressão com pega neutra fechada dá maior ênfase aos tríceps, ajudando a desenvolver uma extensão final mais forte, que se transfere diretamente para o supino convencional e outros movimentos de pressão.\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-section-id=\"go4lu7\" data-start=\"3137\" data-end=\"3162\"\u003eDesign totalmente compatível com suportes\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"3164\" data-end=\"3348\"\u003eAo contrário de muitas barras suíças compactas, a barra suíça multi-pegada é totalmente compatível com suportes olímpicos padrão, tornando a sua utilização rápida e prática para levantamentos compostos pesados.\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-section-id=\"dz7620\" data-start=\"3350\" data-end=\"3383\"\u003eAcabamento comercial em cromo duro\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"3385\" data-end=\"3527\"\u003eCom acabamento em cromo duro duradouro, oferece uma resistência excecional à abrasão, à corrosão e ao uso diário no ginásio, mantendo simultaneamente um aspeto premium.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"3529\" data-end=\"3532\"\u003e\u003ch1 data-section-id=\"1e0eqb2\" data-start=\"3534\" data-end=\"3547\"\u003ePerfeita para\u003c\/h1\u003e\u003cp data-start=\"3549\" data-end=\"3600\"\u003eA barra suíça multi-pegada é ideal para:\u003c\/p\u003e\u003cul data-start=\"3602\" data-end=\"3783\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"135dii5\" data-start=\"3602\" data-end=\"3615\"\u003eSupino\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"19min5z\" data-start=\"3616\" data-end=\"3637\"\u003eSupino inclinado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"14kxj8p\" data-start=\"3638\" data-end=\"3654\"\u003ePress militar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"9f7aev\" data-start=\"3655\" data-end=\"3679\"\u003eSupino com pega fechada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"14fv17b\" data-start=\"3680\" data-end=\"3693\"\u003ePress de chão\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1i5kc96\" data-start=\"3694\" data-end=\"3705\"\u003eRemada Seal\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"g2jdeq\" data-start=\"3706\" data-end=\"3722\"\u003eRemada curvada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"j7i4fc\" data-start=\"3723\" data-end=\"3733\"\u003ePress JM\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1w99xdn\" data-start=\"3734\" data-end=\"3753\"\u003eExtensão de tríceps\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1dy48ug\" data-start=\"3754\" data-end=\"3783\"\u003ePress de ombros com pega neutra\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp data-start=\"3785\" data-end=\"3931\"\u003eA sua versatilidade torna-a um excelente complemento para programas de força e condicionamento físico, exercícios acessórios de powerlifting e ginásios comerciais.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"3933\" data-end=\"3936\"\u003e\u003ch1 data-section-id=\"13wyb6v\" data-start=\"3938\" data-end=\"3969\"\u003eConcebida para treinos comerciais\u003c\/h1\u003e\u003cp data-start=\"3971\" data-end=\"4234\"\u003eConcebida para resistir a um uso diário exigente, a barra suíça multi-pegada combina uma construção de alta resistência com um design totalmente compatível com suportes e com padrões olímpicos, tornando-a adequada para ginásios comerciais, centros de desempenho e espaços de treino doméstico equipados.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"4236\" data-end=\"4239\"\u003e\u003ch1 data-section-id=\"nh62sj\" data-start=\"4241\" data-end=\"4265\"\u003eEspecificações do produto\u003c\/h1\u003e\u003cul data-start=\"4267\" data-end=\"4575\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"cujjcf\" data-start=\"4267\" data-end=\"4287\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4269\" data-end=\"4280\"\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 28,5 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"qmio3l\" data-start=\"4288\" data-end=\"4316\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4290\" data-end=\"4309\"\u003eComprimento total:\u003c\/strong\u003e 2130 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"7pc778\" data-start=\"4317\" data-end=\"4352\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4319\" data-end=\"4346\"\u003eComprimento da manga de carga:\u003c\/strong\u003e 390 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"115jnf9\" data-start=\"4353\" data-end=\"4380\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4355\" data-end=\"4375\"\u003eDiâmetro da pega:\u003c\/strong\u003e 28 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"y738ym\" data-start=\"4381\" data-end=\"4427\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4383\" data-end=\"4402\"\u003ePosições de pega:\u003c\/strong\u003e 4 (2 neutras \/ 2 anguladas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1edetch\" data-start=\"4428\" data-end=\"4463\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4430\" data-end=\"4450\"\u003eDiâmetro da manga olímpica:\u003c\/strong\u003e 50 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"xdra9s\" data-start=\"4464\" data-end=\"4489\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4466\" data-end=\"4477\"\u003eAcabamento:\u003c\/strong\u003e Cromo duro\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1q6be6k\" data-start=\"4490\" data-end=\"4509\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4492\" data-end=\"4505\"\u003eCompatível com suportes:\u003c\/strong\u003e Sim\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"4h2ix3\" data-start=\"4510\" data-end=\"4575\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"4512\" data-end=\"4532\"\u003eCompatível com:\u003c\/strong\u003e Todos os discos e colares olímpicos de 50 mm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003chr data-start=\"4577\" data-end=\"4580\"\u003e\u003ch1 data-section-id=\"hkd5a4\" data-start=\"4582\" data-end=\"4610\"\u003ePerguntas frequentes\u003c\/h1\u003e\u003ch3 data-section-id=\"1bh8wvg\" data-start=\"4612\" data-end=\"4653\"\u003eQuais são as vantagens de uma barra suíça\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"4655\" data-end=\"4851\"\u003eUma barra suíça oferece várias posições de pega neutras e anguladas que reduzem a tensão nos ombros, pulsos e cotovelos, ao mesmo tempo que proporcionam maior variedade de exercícios em comparação com uma barra reta tradicional.\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-section-id=\"8bxvwl\" data-start=\"4853\" data-end=\"4878\"\u003eEsta barra é compatível com suportes\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"4880\" data-end=\"4973\"\u003eSim. A barra suíça multi-pegada é totalmente compatível com suportes olímpicos padrão.\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-section-id=\"90ipqf\" data-start=\"4975\" data-end=\"5017\"\u003eQue músculos a barra suíça trabalha\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"5019\" data-end=\"5161\"\u003eA barra pode ser utilizada para treinar o peito, os ombros, os tríceps, a parte superior das costas, os dorsais e os braços através de uma grande variedade de exercícios de pressão e remada.\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-section-id=\"1obq6p2\" data-start=\"5163\" data-end=\"5197\"\u003eOs principiantes podem utilizar uma barra suíça\u003c\/h3\u003e\u003cp data-start=\"5199\" data-end=\"5342\"\u003eSem dúvida. As posições de pega neutra tornam os movimentos de pressão frequentemente mais confortáveis e mais fáceis de aprender do que com uma barra reta convencional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight:\"\u003eA barra suíça foi concebida para ajudar a reduzir a tensão nos pulsos e ombros durante os movimentos de pressão, bem como para fortalecer os tríceps e proporcionar uma extensão final mais eficiente.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight:\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pila Neo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67746135146563,"sku":"BDGSB","price":165.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/6722\/0291\/files\/SwissBarP001-001_feed.png?v=1792574911","url":"https:\/\/pilaneo.com\/pt-pt\/products\/multi-grip-swiss-bar","provider":"Pila Neo","version":"1.0","type":"link"}