{"product_id":"bulldog-gear-box-kettlebell","title":"Kettlebells","description":"\u003ch2 data-section-id=\"11kks56\" data-start=\"487\" data-end=\"517\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eKettlebell\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\u003cp data-start=\"519\" data-end=\"698\"\u003eDe Kettlebell is een duurzame, intensief bruikbare kettlebell die is ontworpen voor krachttraining, conditietraining en work-outs met veel herhalingen, zowel voor thuis als voor commerciële fitnessomgevingen.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"700\" data-end=\"845\"\u003eElke kettlebell is \u003cstrong data-start=\"719\" data-end=\"785\"\u003euit één stuk gegoten (geen gelaste handgrepen of zwakke plekken)\u003c\/strong\u003e en is ontworpen voor langdurige duurzaamheid bij intensief dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"847\" data-end=\"1010\"\u003eGebouwd voor consistente prestaties, een betrouwbare grip en eenvoudige training, biedt deze kettlebell een betrouwbare oplossing zonder onnodige complexiteit of kosten.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"1012\" data-end=\"1200\"\u003eKettlebells zijn een van de meest veelzijdige trainingsmiddelen die beschikbaar zijn en worden gebruikt voor swings, squats, presses, carries en conditiecircuits. De Kettlebell is ontworpen om ze allemaal aan te kunnen.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"1202\" data-end=\"1205\"\u003e\u003ch2 data-section-id=\"18k1gu6\" data-start=\"1207\" data-end=\"1250\"\u003eOntworpen voor intensief gebruikte trainingsomgevingen\u003c\/h2\u003e\u003cp data-start=\"1252\" data-end=\"1381\"\u003eDe Kettlebell is speciaal ontworpen voor drukke sportscholen en herhaaldelijk gebruik tijdens trainingen, en stelt duurzaamheid, duidelijkheid en gebruiksgemak voorop.\u003c\/p\u003e\u003cul data-start=\"1383\" data-end=\"1776\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1i8ksw1\" data-start=\"1383\" data-end=\"1473\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"1385\" data-end=\"1436\"\u003eUit één stuk gegoten constructie (geen gelaste handgrepen)\u003c\/strong\u003e voor maximale sterkte en levensduur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"7m2vi5\" data-start=\"1474\" data-end=\"1559\"\u003eKleurgecodeerde handgrepen voor snelle gewichtselectie in groeps- en drukke fitnessomgevingen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"g5hfy\" data-start=\"1560\" data-end=\"1628\"\u003eReliëf aangebrachte gewichtsaanduidingen in KG en LB voor directe identificatie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"lztu54\" data-start=\"1629\" data-end=\"1697\"\u003eReliëf aangebracht merklogo voor een strakke, professionele afwerking\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"fn1k8v\" data-start=\"1698\" data-end=\"1776\"\u003eMatzwarte coating voor een veilige, gecontroleerde grip tijdens trainingen met veel herhalingen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp data-start=\"1778\" data-end=\"1912\"\u003eDe matte afwerking voelt licht plakkerig aan, wat helpt om de grip veilig te houden tijdens herhaalde oefeningen, circuits en conditietraining.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"1914\" data-end=\"1917\"\u003e\u003ch2 data-section-id=\"yg26il\" data-start=\"1919\" data-end=\"1958\"\u003eOntworpen voor kracht- en conditietraining\u003c\/h2\u003e\u003cp data-start=\"1960\" data-end=\"2031\"\u003eDe Kettlebell ondersteunt een breed scala aan trainingsstijlen, waaronder:\u003c\/p\u003e\u003cul data-start=\"2033\" data-end=\"2271\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1p5g94c\" data-start=\"2033\" data-end=\"2083\"\u003eKrachttraining (squats, presses, deadlifts)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1vvoco3\" data-start=\"2084\" data-end=\"2129\"\u003eKettlebell swings en ballistische bewegingen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"rwrh9o\" data-start=\"2130\" data-end=\"2173\"\u003eConditiecircuits en HIIT-training\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"qeiuha\" data-start=\"2174\" data-end=\"2225\"\u003eLoaded carries en functionele bewegingspatronen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"w5027b\" data-start=\"2226\" data-end=\"2271\"\u003eGroepsfitness en klasprogramma's\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp data-start=\"2273\" data-end=\"2403\"\u003eOf je nu een basis van kracht opbouwt of je conditie verbetert, deze is ontworpen om consistente, intensieve trainingen aan te kunnen.\u003c\/p\u003e\u003chr data-start=\"2405\" data-end=\"2408\"\u003e\u003ch2 data-section-id=\"1vdrhtn\" data-start=\"2410\" data-end=\"2422\"\u003eIdeaal voor\u003c\/h2\u003e\u003cul data-start=\"2424\" data-end=\"2599\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"hxpdz4\" data-start=\"2424\" data-end=\"2443\"\u003eopstellingen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1dy2tyw\" data-start=\"2444\" data-end=\"2478\"\u003eCommerciële sportscholen en PT-studio's\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"bppwl3\" data-start=\"2479\" data-end=\"2510\"\u003eFunctionele fitnesstraining\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"ickxgo\" data-start=\"2511\" data-end=\"2552\"\u003eVan beginners tot gevorderde sporters\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"6t3sfb\" data-start=\"2553\" data-end=\"2599\"\u003eConditie- en circuittraining met veel herhalingen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003chr data-start=\"2601\" data-end=\"2604\"\u003e\u003ch2 data-section-id=\"vtf0bw\" data-start=\"2606\" data-end=\"2635\"\u003eKleurgecodeerd gewichtssysteem\u003c\/h2\u003e\u003cp data-start=\"2637\" data-end=\"2723\"\u003eElke kettlebell heeft kleurgecodeerde handgrepen voor snelle identificatie tijdens de training.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\u003cdiv class=\"group\" tyaggw_tablewrapper flex flex-col-reverse w-fit tabindex=\"-1\"\u003e\u003ctable data-start=\"2725\" data-end=\"3230\" class=\"w-fit\" min-w-\u003e\n\n\u003cthead data-start=\"2725\" data-end=\"2767\"\u003e\u003ctr data-start=\"2725\" data-end=\"2767\"\u003e\n\n\u003cth data-start=\"2725\" data-end=\"2734\" data-col-size=\"sm\" class=\"last:pe-10\"\u003eGewicht\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth data-start=\"2734\" data-end=\"2743\" data-col-size=\"sm\" class=\"last:pe-10\"\u003eKleur\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth data-start=\"2743\" data-end=\"2767\" data-col-size=\"sm\" class=\"last:pe-10\"\u003eDiameter handgreep (HD)\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody data-start=\"2811\" data-end=\"3230\"\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"2811\" data-end=\"2845\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2811\" data-end=\"2820\" data-col-size=\"sm\"\u003e4kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2820\" data-end=\"2835\" data-col-size=\"sm\"\u003eWit\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2835\" data-end=\"2845\" data-col-size=\"sm\"\u003e29.0mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"2846\" data-end=\"2880\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2846\" data-end=\"2855\" data-col-size=\"sm\"\u003e8kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2855\" data-end=\"2870\" data-col-size=\"sm\"\u003eRoze\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2870\" data-end=\"2880\" data-col-size=\"sm\"\u003e30.5mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"2881\" data-end=\"2915\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2881\" data-end=\"2890\" data-col-size=\"sm\"\u003e10kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2890\" data-end=\"2905\" data-col-size=\"sm\"\u003ePaars\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2905\" data-end=\"2915\" data-col-size=\"sm\"\u003e31.5mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"2916\" data-end=\"2950\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2916\" data-end=\"2925\" data-col-size=\"sm\"\u003e12kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2925\" data-end=\"2940\" data-col-size=\"sm\"\u003eLichtblauw\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2940\" data-end=\"2950\"\u003e32.0mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"2951\" data-end=\"2985\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2951\" data-end=\"2960\" data-col-size=\"sm\"\u003e14kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2960\" data-end=\"2975\" data-col-size=\"sm\"\u003eLichtoranje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2975\" data-end=\"2985\"\u003e32.5mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"2986\" data-end=\"3020\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2986\" data-end=\"2995\" data-col-size=\"sm\"\u003e16kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"2995\" data-end=\"3010\" data-col-size=\"sm\"\u003eGeel\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3010\" data-end=\"3020\"\u003e33.0mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3021\" data-end=\"3055\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3021\" data-end=\"3030\" data-col-size=\"sm\"\u003e20kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3030\" data-end=\"3045\" data-col-size=\"sm\"\u003eGrijs\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3045\" data-end=\"3055\" data-col-size=\"sm\"\u003e37.0mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3056\" data-end=\"3090\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3056\" data-end=\"3065\" data-col-size=\"sm\"\u003e24kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3065\" data-end=\"3080\" data-col-size=\"sm\"\u003eGroen\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3080\" data-end=\"3090\"\u003e37.5mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3091\" data-end=\"3125\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3091\" data-end=\"3100\" data-col-size=\"sm\"\u003e28kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3100\" data-end=\"3115\" data-col-size=\"sm\"\u003eOranje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3115\" data-end=\"3125\"\u003e38.0mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3126\" data-end=\"3160\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3126\" data-end=\"3135\" data-col-size=\"sm\"\u003e32kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3135\" data-end=\"3150\" data-col-size=\"sm\"\u003eRood\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3150\" data-end=\"3160\" data-col-size=\"sm\"\u003e38.5mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3161\" data-end=\"3195\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3161\" data-end=\"3170\" data-col-size=\"sm\"\u003e36kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3170\" data-end=\"3185\" data-col-size=\"sm\"\u003eLichtgrijs\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3185\" data-end=\"3195\"\u003e39.0mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3196\" data-end=\"3230\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3196\" data-end=\"3205\" data-col-size=\"sm\"\u003e40kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3205\" data-end=\"3220\" data-col-size=\"sm\"\u003eWit\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3220\" data-end=\"3230\"\u003e39.5mm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr data-start=\"3232\" data-end=\"3235\"\u003e\u003ch2 data-section-id=\"1a3ueyz\" data-start=\"3237\" data-end=\"3254\"\u003eSpecificaties\u003c\/h2\u003e\u003cul data-start=\"3256\" data-end=\"3476\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1cs69s0\" data-start=\"3256\" data-end=\"3277\"\u003eIndividueel verkocht\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"i5gb1q\" data-start=\"3278\" data-end=\"3299\"\u003eBereik: 4kg - 40kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"uxj7rh\" data-start=\"3300\" data-end=\"3366\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3302\" data-end=\"3364\"\u003eUit één stuk gegoten ijzeren constructie (geen gelaste handgreepverbindingen)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1mm94j2\" data-start=\"3367\" data-end=\"3401\"\u003eMatzwarte beschermende coating\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"11606yr\" data-start=\"3402\" data-end=\"3440\"\u003eReliëf aangebrachte KG- en LB-gewichtsaanduidingen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1dl5t1v\" data-start=\"3441\" data-end=\"3476\"\u003eReliëf aangebracht merklogo\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003chr data-start=\"3478\" data-end=\"3481\"\u003e\u003ch2 data-section-id=\"1fqxdb0\" data-start=\"3483\" data-end=\"3508\"\u003eAfmetingen (per gewicht)\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\u003cdiv class=\"group\" tyaggw_tablewrapper flex flex-col-reverse w-fit tabindex=\"-1\"\u003e\u003ctable data-start=\"3510\" data-end=\"3749\" class=\"w-fit\" min-w-\u003e\n\n\u003cthead data-start=\"3510\" data-end=\"3538\"\u003e\u003ctr data-start=\"3510\" data-end=\"3538\"\u003e\n\n\u003cth data-start=\"3510\" data-end=\"3519\" data-col-size=\"sm\" class=\"last:pe-10\"\u003eGewicht\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth data-start=\"3519\" data-end=\"3538\" data-col-size=\"sm\" class=\"last:pe-10\"\u003eAfmetingen (cm)\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody data-start=\"3567\" data-end=\"3749\"\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3567\" data-end=\"3593\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3567\" data-end=\"3574\" data-col-size=\"sm\"\u003e10kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3574\" data-end=\"3593\"\u003e21 × 18.5 × 3.4\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3594\" data-end=\"3618\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3594\" data-end=\"3601\" data-col-size=\"sm\"\u003e12kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3601\" data-end=\"3618\"\u003e22 × 19 × 3.4\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3619\" data-end=\"3645\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3619\" data-end=\"3626\" data-col-size=\"sm\"\u003e16kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3626\" data-end=\"3645\"\u003e23.5 × 20 × 3.5\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3646\" data-end=\"3670\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3646\" data-end=\"3653\" data-col-size=\"sm\"\u003e20kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3653\" data-end=\"3670\" data-col-size=\"sm\"\u003e25 × 20 × 3.6\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3671\" data-end=\"3697\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3671\" data-end=\"3678\" data-col-size=\"sm\"\u003e24kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3678\" data-end=\"3697\" data-col-size=\"sm\"\u003e26.5 × 21 × 3.7\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3698\" data-end=\"3722\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3698\" data-end=\"3705\" data-col-size=\"sm\"\u003e28kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"3705\" data-end=\"3722\"\u003e28 × 22 × 3.7\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"3723\" data-end=\"3749\"\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3723\" data-end=\"3730\" data-col-size=\"sm\"\u003e32kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-start=\"3730\" data-end=\"3749\" data-col-size=\"sm\"\u003e29.5 × 23 × 3.8\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr data-start=\"3751\" data-end=\"3754\"\u003e\u003ch2 data-section-id=\"w704y5\" data-start=\"3756\" data-end=\"3789\"\u003eWaarom kiezen voor de Kettlebell\u003c\/h2\u003e\u003cp data-start=\"3791\" data-end=\"3879\"\u003eDe Kettlebell is gebouwd voor betrouwbaarheid, duidelijkheid en dagelijkse trainingsprestaties.\u003c\/p\u003e\u003cp data-start=\"3881\" data-end=\"3902\"\u003eHij is ontworpen om:\u003c\/p\u003e\u003cul data-start=\"3903\" data-end=\"4072\"\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1r9orj2\" data-start=\"3903\" data-end=\"3949\"\u003eDuurzaam genoeg voor commerciële omgevingen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1smuju6\" data-start=\"3950\" data-end=\"3981\"\u003eEenvoudig genoeg voor beginners\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"1c1b6tg\" data-start=\"3982\" data-end=\"4025\"\u003eVeelzijdig genoeg voor full-body training\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-section-id=\"a6k2w3\" data-start=\"4026\" data-end=\"4072\"\u003eSterk genoeg voor intensief dagelijks gebruik\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eZoals vermeld in Men's Health - 10 beste kettlebells om te kopen in 2022 - Keuze van de redactie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0319\/9633\/files\/Screen_Shot_2022-05-09_at_10.17.24_480x480.png?v=1652088060\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eHeb je wat inspiratie nodig voor een kettlebell-workout\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHOLD FAST - PAUL WARRIOR\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e'Hold Fast' is een downloadbaar trainingsprogramma dat is ontworpen om kracht, stabiliteit, explosiviteit en belastbaarheid te ontwikkelen met slechts één enkele kettlebell.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eHet bestaat uit 21 work-outs (3 keer per week gedurende 7 weken) en is samengesteld om je vermogens te testen en uit te dagen, terwijl het doelbewust is ontworpen en gestructureerd om een effectief trainingsplan te creëren.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDe kettlebell staat erom bekend dat hij overal is gebruikt, van het Russische leger tot de sterke mannen in de Big Top Circus, en is het ultieme hulpmiddel voor het creëren en tonen van prestaties van grote kracht en ballistische explosiviteit.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e'Hold Fast' kan als op zichzelf staand programma worden gebruikt of als aanvullend plan naast je training.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0319\/9633\/files\/Screen_Shot_2022-02-16_at_11.16.29_480x480.png?v=1645010208\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003ch3 class=\"title\"\u003eDE KETTLEBELL BODYBUILDING-HANDLEIDING - ANDREW TRACEY\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAangeboden door Men's Health Senior Fitness Editor - Andrew Tracey...\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e'The Kettlebell Bodybuilding Manual' is een 8-wekenprogramma dat is ontworpen om één stuk materiaal te gebruiken om hypertrofie te bevorderen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eWAT IS HET DOEL VAN DIT 8-WEKENPROGRAMMA\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHypertrofie (spiergroei) bevorderen\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e\u003c\/span\u003edoor de oefenselectie, het volume, de frequentie en de intensiteit aan te passen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEen hulpmiddel (de kettlebell) wordt traditioneel gezien als een middel voor kracht- en conditietraining en het optimaliseren van het gebruik ervan voor verbeteringen in de lichaamssamenstelling.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eIN HET ENGELS\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOm je te helpen heel, heel gespierd te worden, met slechts een paar kettlebells en je eigen lichaamsgewicht, in zo kort mogelijke tijd.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0319\/9633\/files\/Screen_Shot_2022-02-16_at_11.12.55_480x480.png?v=1645010008\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Pila Neo","offers":[{"title":"Set van 108 kg - 4 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg","offer_id":67746144190531,"sku":"BOX-KB-108KG-SET","price":318.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/6722\/0291\/files\/BoxKettlebellP001-001_feed.jpg?v=1792574941","url":"https:\/\/pilaneo.com\/nl-nl\/products\/bulldog-gear-box-kettlebell","provider":"Pila Neo","version":"1.0","type":"link"}