{"product_id":"bulldog-gear-p60-multi-grip-wall-mounted-pull-up-bar","title":"Μονόζυγο τοίχου με πολλαπλές λαβές","description":"\u003ch1\u003eΜονόζυγο τοίχου πολλαπλών λαβών\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eΔιευρύνετε τις ασκήσεις σας, την ποικιλία της προπόνησής σας και τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ενδυναμώσετε το πάνω μέρος του σώματός σας με το \u003cstrong\u003eμονόζυγο τοίχου πολλαπλών λαβών\u003c\/strong\u003e. Σχεδιασμένο για αθλητές που θέλουν κάτι περισσότερο από ένα συμβατικό μονόζυγο, το Multi Grip συνδυάζει συμπαγείς διαστάσεις που εξοικονομούν χώρο με περισσότερες από \u003cstrong\u003e10 διαφορετικές θέσεις λαβής\u003c\/strong\u003e, υποστηρίζοντας ένα ευρύτερο φάσμα ασκήσεων και προπονητικών στυλ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΕίτε φτιάχνετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι, στο γκαράζ ή έναν επαγγελματικό χώρο προπόνησης, το Multi Grip σάς επιτρέπει να γυμνάζετε την πλάτη, τους ώμους, τα χέρια και τον κορμό σας από πολλές γωνίες, μειώνοντας παράλληλα την επαναλαμβανόμενη καταπόνηση στους καρπούς, τους αγκώνες και τους ώμους.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΚατασκευάζεται από ανθεκτικό χάλυβα επαγγελματικών προδιαγραφών και διαθέτει ανθεκτικό \u003cstrong\u003eφινίρισμα με επίστρωση ψευδαργύρου και μαύρη ανάγλυφη ηλεκτροστατική βαφή πούδρας\u003c\/strong\u003e, ώστε να αντέχει για χρόνια σε απαιτητική προπόνηση, σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΠερισσότερη προπόνηση. Μεγαλύτερη πρόοδος.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΟι πολλαπλές θέσεις λαβής μετατρέπουν το σε έναν ολοκληρωμένο σταθμό προπόνησης για το πάνω μέρος του σώματος, επιτρέποντάς σας να εκτελείτε μεγάλη ποικιλία ασκήσεων με το βάρος του σώματος, χρησιμοποιώντας ένα μόνο όργανο.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΙδανικό για:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΈλξεις\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΈλξεις με ύπτια λαβή\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΈλξεις με ουδέτερη λαβή\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΈλξεις με ανοιχτή λαβή\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΈλξεις με κλειστή λαβή\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΈλξεις τύπου commando\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΈλξεις με μικτή λαβή\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΆρσεις γονάτων σε αιώρηση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΆρσεις ποδιών σε αιώρηση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΣτηρίξεις L-sit\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΠροοδευτικές ασκήσεις για front lever\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΠροπόνηση με κρίκους ενόργανης γυμναστικής\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΠροπονήσεις με ιμάντες αιώρησης\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΠροπόνηση με λάστιχα αντίστασης\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eΑλλάζοντας τη λαβή σας, αλλάζετε τους μύες στους οποίους δίνετε έμφαση. Έτσι, αναπτύσσετε ισορροπημένη δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος, διατηρώντας παράλληλα κάθε προπόνηση ενδιαφέρουσα και απαιτητική.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΠερισσότερες θέσεις λαβής. Πιο άνετη προπόνηση.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΚάθε αθλητής είναι διαφορετικός. Το Multi Grip σάς δίνει την ελευθερία να επιλέξετε τη θέση των χεριών που είναι πιο δυνατή και άνετη για το σώμα σας.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΟι θέσεις ουδέτερης λαβής συμβάλλουν στη μείωση της καταπόνησης των ώμων και των αγκώνων, ενώ οι πιο ανοιχτές και πιο κλειστές λαβές σάς επιτρέπουν να γυμνάζετε διαφορετικές περιοχές της πλάτης και των χεριών. Είτε προσπαθείτε να κάνετε την πρώτη σας έλξη είτε αυξάνετε τον όγκο προπόνησης σε ένα προχωρημένο πρόγραμμα, θα έχετε πάντα την κατάλληλη λαβή για κάθε άσκηση.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός για οικιακά γυμναστήρια\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΜε προεξοχή μόλις \u003cstrong\u003e63cm από τον τοίχο\u003c\/strong\u003e, το Multi Grip είναι ιδανικό για οικιακά γυμναστήρια όπου ο χώρος είναι περιορισμένος, χωρίς συμβιβασμούς στις επιδόσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΟι συμπαγείς διαστάσεις του εξοικονομούν πολύτιμο χώρο στο δάπεδο, ενώ προσφέρουν αρκετό περιθώριο για αυστηρές έλξεις, έλξεις με ύπτια λαβή και ασκήσεις κορμού σε αιώρηση.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΑν στην προπόνησή σας περιλαμβάνονται συχνά έλξεις με αιώρηση, άρσεις ποδιών μέχρι τη μπάρα ή muscle-ups στη μπάρα, το \u003cstrong\u003eμονόζυγο τοίχου\u003c\/strong\u003e προσφέρει μεγαλύτερη απόσταση από τον τοίχο, επιτρέποντας απεριόριστη κίνηση.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΚατασκευασμένο για χρήση σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΚάθε Multi Grip κατασκευάζεται από χάλυβα επαγγελματικών προδιαγραφών και στη συνέχεια δέχεται προστατευτική επίστρωση ψευδαργύρου και μαύρη ανάγλυφη ηλεκτροστατική βαφή πούδρας της . Αυτό το φινίρισμα διπλής στρώσης προσφέρει εξαιρετική αντοχή στη διάβρωση, καθιστώντας το κατάλληλο για γκαράζ, επαγγελματικά γυμναστήρια και στεγασμένους εξωτερικούς χώρους προπόνησης.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΓιατί να επιλέξετε το Multi Grip\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΠερισσότερες από 10 θέσεις λαβής\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΣυμπαγής προεξοχή 63cm από τον τοίχο\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΚατασκευή από ανθεκτικό χάλυβα επαγγελματικών προδιαγραφών\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΕπίστρωση ψευδαργύρου για αυξημένη αντοχή στη διάβρωση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΑνθεκτικό φινίρισμα με μαύρη ανάγλυφη ηλεκτροστατική βαφή πούδρας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΚατάλληλο για εγκατάσταση σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΣυμβατό με κρίκους ενόργανης γυμναστικής και ιμάντες αιώρησης\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΕπιτοίχιος σχεδιασμός που εξοικονομεί χώρο\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eΣχεδιασμένο από την για απαιτητική προπόνηση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eΠροδιαγραφές προϊόντος\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eΚοιλοδοκός RHS 50 x 25 x 3mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΠλάτος μπάρας έλξεων: 109 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΣυνολικό πλάτος: 124cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΒάθος πλαισίου: 63 cm (από τον τοίχο)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΜήκος πλάκας τοίχου: 60cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΎψος πίσω στηρίγματος: 46cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eΔιάμετρος μπάρας έλξεων:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e25mm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eΜέγιστη αντοχή φορτίου προϊόντος: 150KG\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eΜπορεί να τοποθετηθεί σε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eΑνθεκτικό ματ μαύρο φινίρισμα διπλής επίστρωσης\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eΠερισσότερες από δέκα πιθανές θέσεις λαβής\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eΣυχνές ερωτήσεις\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eΠοια είναι τα οφέλη ενός μονόζυγου πολλαπλών λαβών;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΟι πολλαπλές θέσεις λαβής σάς επιτρέπουν να γυμνάζετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες, να διαφοροποιείτε την προπόνησή σας και να βρίσκετε την πιο άνετη θέση για τους ώμους, τους αγκώνες και τους καρπούς σας. Διευκολύνουν επίσης τη σταδιακή μετάβαση σε διαφορετικές ασκήσεις έλξεων καθώς βελτιώνεται η δύναμή σας.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΕίναι το Multi Grip κατάλληλο για αρχάριους;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΝαι. Η ποικιλία επιλογών λαβής το καθιστά κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, από υποβοηθούμενες έλξεις έως προχωρημένη προπόνηση με το βάρος του σώματος.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΜπορώ να προσαρτήσω κρίκους ενόργανης γυμναστικής ή ιμάντες αιώρησης;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΝαι. Το Multi Grip είναι ιδανικό για χρήση με κρίκους ενόργανης γυμναστικής και ιμάντες αιώρησης, επιτρέποντάς σας να επεκτείνετε την προπόνησή σας πέρα από τις κλασικές έλξεις.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΜπορεί να εγκατασταθεί σε εξωτερικό χώρο;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΝαι. Η κατασκευή από χάλυβα με επίστρωση ψευδαργύρου και το ανάγλυφο φινίρισμα ηλεκτροστατικής βαφής πούδρας προσφέρουν εξαιρετική αντοχή στη διάβρωση, καθιστώντας το κατάλληλο για γκαράζ και στεγασμένους εξωτερικούς χώρους προπόνησης.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΕίναι κατάλληλο για muscle-ups;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΤο Multi Grip έχει σχεδιαστεί κυρίως για αυστηρές ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Αν εκτελείτε συχνά έλξεις με αιώρηση, άρσεις ποδιών μέχρι τη μπάρα ή muscle-ups στη μπάρα, προτείνουμε το , το οποίο προσφέρει μεγαλύτερη απόσταση από τον τοίχο για αυτές τις κινήσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eΣημείωση:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eΠαρότι περιλαμβάνονται τα εξαρτήματα στερέωσης στον τοίχο, σ\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eας συνιστούμε να ζητήσετε τη συμβουλή ανεξάρτητου τεχνίτη αν δεν είστε βέβαιοι για την εγκατάσταση.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-bundle-id=\"6f6deaef-35d0-440c-9ab2-03aa95a8fe18\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Pila Neo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67746134392899,"sku":"FS021-001","price":134.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/6722\/0291\/files\/P60Multi1-100.jpg?v=1792574895","url":"https:\/\/pilaneo.com\/el-gr\/products\/bulldog-gear-p60-multi-grip-wall-mounted-pull-up-bar","provider":"Pila Neo","version":"1.0","type":"link"}